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春捂该捂哪儿 这些要知晓

2015-04-08 责任编辑:米扣 来源:闻康资讯网 收藏本文

春捂该捂哪儿?“春捂”应该怎样捂?生活常识告诉我们要讲究“春捂秋冻”,但是不少父母在日常护理过程中却无法拿捏这个“捂”的尺幅!那到底该怎么给宝贝穿衣服呢?育儿小编约你来涨姿势!

“春捂”就是说在春季,气温刚转暖时,不要过早脱掉棉衣,使身体产热散热的调节与冬季的环境温度,处于相对的平衡状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大。俗话说“春天宝贝儿脸,一天变三变”。过早脱掉棉衣,一旦气温降低,给宝贝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击,会使其措手不及,难于适应,会使身体抵抗力下降。同时进入春季,病菌大量繁殖,乘虚侵袭宝贝机体,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

宝宝春捂有讲究

“春捂”应该怎样捂?

捂的重点是宝贝的头颈与双脚

由于早春天气乍暖还寒,早晚低温,细菌病毒活跃,宝贝容易生病,所以捂的重点是宝贝的头颈与双脚,这样可以避免感冒、气管炎、等疾病发生。所以给宝贝穿衣时,最好是“下厚上薄”,这样不容易遭到风寒侵袭,有效减少发病几率。

日夜温差大于8℃是“捂”的信号

春天的气温,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,“花开又被风吹落”,让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天,父母应得随天气变化为宝贝加减衣服。而何时加衣呢?现在认为,日夜温差大于8℃是该捂的信号。

时间不宜过长,7天左右为宜

捂着的衣衫,随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快,否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现:气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,体弱的宝贝和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

15℃是春捂的临界温度

一般来说,15℃是春捂的临界温度,超过15℃时,妈妈们就要适当给宝贝脱掉棉衣,否则就会超出宝贝身体的耐热限度,体温调节中枢就会适应不了,对宝贝健康不利。

春捂也要锻炼

除了上述内容外,妈妈们还要注意,让宝贝加强身体锻炼,增强机体的适应能力和抗病能力。同时,还要讲究宝贝的科学饮食和起居。饮食上要注意调养肝气去春火,可以给宝贝多吃甘淡食物,如黑米、豆类及其制品;蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡萝卜等;果品有栗子、红枣、枸杞和菠萝等。

在家在外不同的“捂”法

在家怎么“捂”

在太阳出来后或中午气温有所回升时开窗。 且不要急着给宝宝换上单鞋。让宝宝多穿几天棉鞋,以避免小脚受凉。袜子也可以穿得稍厚一点。 一般来说,春季里如果气温比较低,还是应该开一下空调,使居室温度适当高一点,同时被子也要适当厚一点。宝宝睡觉的时候也是很容易感冒的。但是最好不让宝宝穿较厚的睡衣睡觉,或者给宝宝盖得过厚,因为如果捂得太热了,宝宝反而会因为踢被子而着凉。

出门怎么“捂”

宝宝刚刚睡醒时,不要马上抱到户外去,应该让宝宝在室内活动一会儿,如果宝宝从室外进入有暖气的房间时,最好提前给他脱掉外套。当宝宝玩得满身大汗时,千万不要立刻脱衣服,应该把汗擦干,待汗水完全下去时再脱衣服。“先捂后脱”比“先脱后捂”更容易使宝宝感冒。 出远门前爸爸妈妈要关注一下目的地的天气情况,以便给宝宝带上合适的衣服。如果汽车或火车车厢里有暖气的话,进出时应及时增减衣物。

“三暖二凉”穿衣法

“背暖”保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会。“适当温暖”,就是不可“过暖”,过暖则背部出汗多,出汗多反而因背湿凉而患病。

“肚暖”肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转,影响到消化吸收,且不能把营养物质有效送至全身各个器官。睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。

“足暖”脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。

“头凉”从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。

“心胸凉”穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚,还容易造成心烦与内热。

“春捂”过度也有害

说“春捂”好,贵在讲究适度,如人们平时老说的“要想小儿安,常受三分饥和寒。”这便是度。如果宝贝整天处于衣被过厚,保暖过度的情况下,得不到锻炼,就会影响身体耐受力的形成,抗寒能力下降,不能适应天气变化,也容易引起感冒等疾病。特别是对婴幼儿来说,过度春捂容易使婴幼儿出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶,严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这是由于婴幼儿新陈代谢旺盛,产热量高,如果“捂”过了头,就易诱发中暑。

育儿小编温馨提示:春捂,也需要讲究策略哦!

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