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该如何培养孩子的灵巧性?

2018-05-29 责任编辑:wenkang 来源:寻医问药网 收藏本文

▲走

走路时,不时的变换走路的方式,能使原本单调、枯燥得走路变成一种愉快的运动,既有益于骨骼和肌肉的发育,又利于孩子智能的身体的协调能力的培养。

▲滚、翻

让孩子身体弯曲进行滚翻,是锻炼腹肌的最好方法,不仅使孩子尝到滚翻的乐趣,而且又使脚的弹力、平衡能力更富灵巧性。

▲跳

跳能够训练幼儿的平衡能力,父母可以让孩子一边想象一边有节奏地跳,或者可以模仿小动物,也可做踢沙包、踢毽子等游戏不定期锻炼孩子跳的能力。

▲投、接

投掷能使手、脚、脑得到协调得训练,对提高孩子运动神经的灵巧性很有帮助。因此家长可以多带孩子到操场上去做一些投、接的运动,如扔沙包,扔小球等。