您现在所在位置:母婴频道 > 宝宝健康 > 学龄前期 > 日常护理

怎样让孩子养成自己睡觉的习惯

2011-12-14 责任编辑:云淡风轻 来源: 寻医问药社区 收藏本文

     什么时候与孩子分床睡,很让父母们纠结。有的孩子从小就自己睡,而大部分孩子都是给妈妈睡以便照顾。孩子自己睡可以培养他的独立性,那么到底什么时候让孩子自己睡比较好呢?应该怎样培养孩子自己睡呢?
     与孩子分床、分房睡的最佳时期 孩子从出生到5岁左右,最好和父母睡在一起,不一定在一张床上,但必须是距离足够近,以便于孩子在感受到寒冷、饥饿、黑暗、有便意时,马上能得到父母的照顾和安慰,否则,孩子会感觉到不安全。孩子从5岁左右和父母分开睡比较合适,这个时候锻炼其独立的精神并不算晚。让孩子单独睡觉要分步骤进行。
  入冬以来,很多家长担心孩子晚上蹬被子着凉,把刚刚习惯单独睡觉的孩子又叫上了自己的床,久而久之,孩子就再也不愿意自己睡了。尤其是一些小男孩,10多岁了还和妈妈睡在一起,都是因为家长在孩子小的时候没帮他养成好习惯!上了幼儿园的孩子就是进入了社会活动的孩子,他们与成人一样都具有双面性,在幼儿园可能就会与小朋友一起吃一起住,并且听老师的话,但是回到家里,就整天缠着妈妈,非要在妈妈的怀里才睡得好。宝宝一定要和妈妈睡的症结在哪里?他们有什么秘密吗?多大就要开始培养宝宝单独睡?记者本期为你一一揭晓。
   先给孩子准备一张舒服又让他喜欢的床,吸引孩子。先把小床放在大床旁边,睡一段后,就分开一点,并讲一些能增强孩子勇气的故事,鼓励孩子慢慢学会自己生活,为孩子分房睡做好准备。分房睡时要告诉他:“你上幼儿园是个大孩子了,以后这就是你一个人的房间了,你可以在这里做许多自己想做的事。”这样会让孩子感到他长大了,从心理上满足了孩子独立的需要,同时又为他创造了单独睡的环境。
如果孩子已经形成了与父母同睡的习惯,要分开时,孩子可能会有些不愿意、不习惯,家长千万不要急于求成,这样只会适得其反,使孩子对独自睡觉产生恐惧。可以将两个房间的门都打开,并且告诉他:“爸爸妈妈就在你身边,你一叫我们就能听见。”这样让孩子感觉大家还是在一起的,心理上得到安慰。
      孩子刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时,可能会出现反复现象,比如费了很大工夫才把孩子安顿好,可他又跑出来了,不愿再回自己的房间。这时,许多父母心一软,就接纳孩子了,结果前功尽弃。所以建议父母千万不要心软,哪怕再辛苦再难缠,也要坚持把孩子送回去,陪伴他、鼓励他重新入睡,习惯就好了。
      本文介绍了与孩子分床睡的方法,这种习惯的培养,父母们要慢慢培养,不能超之过急。另外需要注意的是不能孩子一哭闹,父母就心软。