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宝宝手脚冰凉多晒四个部位

2018-05-14 责任编辑:wenkang 来源:寻医问药网 收藏本文

冬天里,不少孩子的手脚总是冰凉,为此父母总担忧其感冒。其实,多晒晒太阳就能很好地解决这个问题。晒太阳时,不妨按照中医要求,多晒以下4个部位。

晒头部补阳气阳气好比人体的卫士,可抵御外邪的入侵,可使身体强健,户外活动时就可多晒晒头顶部。

晒手心促睡眠一般家长会忘记给孩子晒手心,其实,手心上有劳宫穴,此穴位有活血化瘀、清心安神、促进睡眠等作用。气温较高时,可间断地晒,气温较低时,则可持续晒半个小时。

晒背部调气血人体腹为阴、背为阳。人体的督脉、足太阳膀胱经经过背部,可在有暖阳的时候多晒晒背部,有益健康

晒腿脚驱寒气有部分孩子属于阳虚体质,可脱去袜子晒晒双脚,既驱寒又增加阳气。