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分娩时孕妈妈该如何正确用力

2012-07-02 责任编辑:余芯 来源:闻康资讯网 收藏本文

顺产母婴健康的好处已为人们所熟知,但自然分娩过程中的疼痛仍让很多准妈妈敬而远之,分娩时孕妈妈如何用力,学会正确用力的方法,相信会帮助准妈妈减少一些痛苦。分娩时孕妈妈如何用力?

第一次怀孕的孕妈妈来说,从子宫口全开开始到胎儿娩出为止,一般不能超过2小时的时间。所以在这2个小时内,孕妈妈会不会用力,对生产是否顺利很重要。

当子宫口全开后

当您的子宫口开全后,会阴膨胀,这时孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气,闭紧喉头,如解大便一样用力向下屏气增加腹压,这样腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的分娩。

当宫缩间歇时

当宫缩间歇时,孕妈妈应该安静休息,以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当,会使胎儿娩出期时间明显缩短,但是如果用力不当就起不到应有的作用,比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹,不但消耗体力,造成疲劳,并且导致子宫收缩乏力,影响产程进展。

当胎头下降到很低时

当胎头下降到很低的时候,最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全,即使您有剧烈的排便感必须使劲时,千万不要用力,以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸,放松全身肌肉,不能屏气使劲。