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9招轻松克服产前焦虑

2015-03-24 责任编辑:米扣 来源:闻康资讯网 收藏本文

如何克服产期焦虑?产前焦虑是一种正常的心理反应,但是过多的焦虑反而不利于母婴健康,可能会为生产分娩带来潜在的阻碍因素。因此,摆脱产期焦虑是待产准备中必不可少的心理准备。下面,母婴健康小编就为你提供9招,教你克服产期焦虑。

产前焦虑关键词1:畏惧

孕妈咪缺乏对分娩的直接体验,从电视、报刊等媒体上又耳闻目睹过其他人生产时的痛苦经历,因此心生畏惧。

专家支招:

1.纠正对分娩的不正确认识

畏惧的心理主要是孕妈咪缺乏分娩知识,对分娩有不正确的认识。生育能力是女性与生俱来的能力,分娩也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狭窄等问题,现代的医疗技术能够采取剖腹产方式,顺利地将婴儿取出,最大限度地保证母婴安全。因此,孕期应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝贝的自信心。

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