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三个食疗方帮新妈妈催乳

2016-03-25 责任编辑:孙宇 来源:闻康资讯网 收藏本文

对于奶水不足的新妈妈来说,要面对的一个问题就是如何催乳母乳喂养对于孩子的健康成长是非常有益的,所以千万不能因为乳汁分泌不足就放弃母乳喂养,这是不利于母婴健康的。那么到底应该如何催乳呢?下面的三个方法应该对你有所帮助。

应该如何催乳

产后乳汁减少或全无乳汁,称为缺乳。中医认为本病分虚实两种,虚者由于气血虚弱,或脾胃虚弱,或分娩失血过多,气血不足,影响乳汁分泌;实者由于肝郁气滞,气机不畅,脉道受阻,乳汁运行受阻。

1、黄芪15克 党参12克 当归6克 王不留行10克 木瓜10克 通草6克 杞子6克 炮山甲6克

生姜二片 猪蹄一个

功效:补气行血,通络催乳,散结通乳

用法:以药用纱布包好放锅内,把猪蹄洗净砍块同入锅,加姜片,料酒、水适量,加盖,加火煮开后改小火煮至熟透,据个人口哧调味,吃肉喝汤,每日二至三次,连吃二天见效。

2、猪蹄1只 活鲫鱼一尾(约 150克) 通草15克 花生米30克

用法:猪蹄洗净砍块,鲫鱼去鳞剖去内脏洗净放砂锅,放入洗净的花生米,加水煮至蹄烂汤浓色白,加盐调味,吃肉喝汤,连吃2-3天,有通脉下乳功效。

3、活鲫鱼250克,甜酒酿两杯

鲫鱼去鳞剖去内脏洗净放砂锅内,加入甜酒酿,加水同煮至汤汁成乳白色,吃肉喝汤(不要加盐),有催乳下乳功效(不要加盐油)。

其实乳汁分泌不足本身并不是什么大问题,很多新妈妈都会遭遇这样的困扰,而我们可以采用传统的中医食疗方法来帮助催乳,上面的三个方法是非常有效的,其将传统的催乳食材与中药材搭配,能够产生很好的催乳效果,新妈妈们不妨试一试。

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