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缓解孕期焦虑的小妙招

2012-08-16 责任编辑:余芯 来源:闻康资讯网 收藏本文

 看着电视里面惊心动魄的画面,准妈妈们有被吓到了吧?准妈妈心情不好也会影响到母婴健康哦,该如何缓解孕期焦虑情绪?有不少准妈妈因此而出现了焦虑的情绪,那么,有什么方法能缓解孕期焦虑吗?


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缓解孕期焦虑的小妙招

缓解孕期焦虑窍门1

提前打“预防针”。有心理准备的孕妇比没有心理准备的人更为愉快、顺利、平和,妊娠反应更小,孕期并发症更少。胎儿在优良的环境中健康成长,有助于妈妈顺利分娩。因此在孕前和孕早期,从心理和精神上做好各种准备,还要多与母亲和婆婆等长辈交流,直接了解一些小常识。