您现在所在位置:母婴频道 > 妈妈健康 > 怀孕期 > 孕中期 > 营养

夏季孕妇消暑 冷饮别多吃

2013-07-03 责任编辑:袁方 来源:闻康资讯网 收藏本文

炎热盛夏,气温逐渐升高,在这个时候,喝上一杯冰冰的冷饮,不知有多享受。可是,这样的消暑方式,对于我们的孕妈咪来说,可未必适合。原因是什么呢?赶紧来看看,今天的母婴健康课堂吧。

孕妇喝冷饮要适量

一般情况讲,孕妈咪只要没有任何胃肠道的不适症状,如腹胀、腹泻、恶心呕吐等,在天气炎热时是可以喝冷饮的,但一定要适量。

孕妇喝冷饮过多的危害

孕妇一次性摄入过多的冷饮。虽然可以解渴降暑。但是,在怀孕过程中,因消化系统变化,喝太多冷饮容易造成肠胃负担过重。而且冷饮大多较甜,容易造成体重增加过多,甚至血糖升高的危险。

喝冷饮过多不利胎儿健康

此外,过食冷饮胎儿也会受到一定影响。还有人发现,腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。

因此,小编建议,孕妇最好不要吃太多冰的或冷的食品。对孕妈咪而言,温开水是又便宜又实用的纯天然饮料。

推荐阅读:

三款助眠美食助你度过美好孕期

孕妇立秋饮食:三大食物须远离