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秋季宝宝养胃 首选核桃小米银耳粥

2013-09-24 责任编辑:袁方 来源:闻康资讯网 收藏本文

秋季干燥的气候,很容易导致宝宝胃口不好,这时候,就需要给宝宝吃一些,养胃的食物。不过,秋季宝宝养胃,吃什么比较好呢?那些食物比较适合宝宝养胃呢?为此育儿专家特别推荐,核桃小米银耳粥。


秋季宝宝养胃

核桃小米银耳粥

材料:核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量

步骤:

1、银耳提前2小时用温水泡发。砂锅中加入适量清水,放入泡发好的银耳。

2、大火烧开后,加入小米,转小火,慢慢炖煮。核桃去壳去皮,待银耳煮至浓稠再加进去。

3、加入适量冰糖,慢火炖至冰糖全部溶化。枸杞洗净后倒入锅内,关火,盖上盖子焖10分钟即可。

温馨提醒:虽然秋季天气干燥,但同时,秋季也是给宝宝养胃的最佳季节。上面育儿专家推荐的,核桃小米银耳粥,不仅养胃,而且非常营养。家里面如果宝宝胃口不好,妈妈们可以试着做给宝宝吃吃看哦。

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