您现在所在位置:母婴频道 > 妈妈健康 > 妈妈私房菜

宝宝蔬菜食谱让宝宝爱上青菜

2014-08-29 责任编辑:孙宇 来源:闻康资讯网 收藏本文

宝宝不爱吃蔬菜怎么办?其实很好解决。今天的妈妈私房菜中我们将要教给你一些宝宝蔬菜食谱,按照这些宝宝蔬菜食谱将蔬菜和青菜做给宝宝吃,宝宝一定能够改掉不爱吃蔬菜的坏习惯,而且很可能你的宝宝还会喜欢上这些美味呢。

酸奶酪拌蕃茄

材料:蕃茄、超市买的酸奶酪

做法:蕃茄洗干净,用刀在皮上划开一个十字,放在热水里烫一下;把皮拨开,切成小块,用酸奶酪拌一下就可以了。

推荐理由:蕃茄有很丰富的营养,对于很多不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下,并且酸奶酪里也富含蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。

鱼子鲜蔬米糊

材料:胡萝卜、小油菜、豆腐、葱、鸡蛋1个、多春鱼3条、婴儿米粉、花生油、盐、酱油

做法:将蔬菜洗净剁碎,豆腐切成小块,多春鱼取鱼子用,鸡蛋搅拌均匀备用;锅内放少许花生油,油热后放入葱、胡萝卜、小油菜、豆腐爆炒,加入适量的水;水开后,将鸡蛋、鱼子依次加入锅里;将婴儿米粉用凉水拌成糊状,倒入锅内。

推荐理由:蔬菜的营养价值很高,而多春鱼有明目作用。宝宝很爱吃!

宝宝不爱吃蔬菜对于很多妈妈来说都是一个育儿中的大难题。而要解决这个问题,其实却是如此的轻松,你需要的就是学习一些宝宝蔬菜食谱,菜的味道变得美味了,菜的颜色变得好看了,宝宝自然也就会喜欢了,快来试试看吧。

【推荐阅读】

常给宝宝吃冷饮对其健康不利

如何判断宝宝辅食是否够吃